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【 握 り 方 】
左手のグリップは、人差し指の第２間接から手の平の中央にかけて斜めになるようにして握る。野球のバットを握るように真横に握ると、力は入りやすいけれど親指がずれて方向性が安定しない。手の平全体でグリップを包むようにして、親指と人差し指の間は締めるようにする。手の甲の向きは自然な形が望ましい。グリップをして人差し指の付け根の関節が１つしか見えないと、右手がかぶりすぎて左肩が開いたり、ローテーションもスムーズにできません。これをウィークグリップといいます。逆に手の甲が上を向きすぎると、インパクトで フェースがかぶりフックボールになりやすい。又、手首が伸びたり曲がったりしやすくフェースの角度が変わりやすい。これをフックグリップといいます。
左手の甲は少し上を向けて、関節が２つしっかり見えるようにする。
右手のグリップは、クラブを人差し指・中指・薬指で引っかけて、ピストルの引き金を引くようにして握る。左手の親指を覆うようにして右手の平をかぶせる。
左手と同じように親指と人差し指の間は締める。親指はグリップの中央より左側になる。親指と人差し指が作るＶの字が右肩とあごの間を指すようにする。
右手の平は、フェース面と同じ役割を持つと考えて下さい。７原則にあるスイングモーションのフォーアームローテーションで挙げたように、クラブフェースは
開いて閉じる動作をしなければなりません。右手を深く握ると、手の平は上を向きインパクトでフェースが閉じて当たったり、ローテーションがスムーズにできなくなります。逆に手の平が地面を向くと、フェースの閉じる動作がなくなりボールがつかまらずスライスボールになりやすい。又、ウィークグリップで言ったようにセットアップで右肩が前に出て身体が開いてしまう。
右手の平の向きは、フェース面と同じようにターゲットを向くようにすることが
大切です。
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ゴルファーの中で最も多く採用されているグリップで、全体の８割方をしめるといわれています。ゴルフスイングは同反作用であり、右手と左手が一緒に動かなければなりません。右利きの人、左より右の力が強い人には、右手の小指を左手の人差し指に乗せるオーバーラッピンググリップが有効です。
このグリップの良い点は、左手の指が全て握れるのでスイング中ずれにくい。又、
右手の小指を乗せることによって両手の密着感があり、強くなりすぎる右手の力を抑え左右均等の力でスイングすることができる点です。
２番目に多く採用されているグリップで右手の力が弱い人、両手の握力が弱い人には、左手の人差し指と右手の小指を絡ませるインターロッキンググリップが有効です。
このグリップの良い点は、オーバーラッピングと同じように両手の密着感があり、
右手と左手が離れにくく、ずれにくい点です。
ベースボール、テンフィンガーとも呼びますが、ジュニアゴルファーや非力な人には、指を乗せたり絡ませたりせず、１０本の指全てで握るナチュラルグリップが有効です。
このグリップの良い点は、両手でしっかり握れること。両手の間隔がインターロッキングやオーバーラッピングよりも離れているので、コックとヒンジングが使いやすい点です。